【會員故事】科學輔助減重，讓我減肥不用再繞冤枉路

<圖文來源>Curves高雄科工館店／昱蓁

運動時間：11個月／體重：－12.3 kg／體脂重：－8 kg／總體圍：－30.5 cm

由於懷孕時不忌口，生完大女兒後整整胖了10公斤，生二女兒的時候雖然有節制食量，但仍再胖了3公斤，後來用了快走、節食的方法，體重就是不動如山，看著以前身材苗條的照片，對照鏡中臃腫的模樣，心想難道就這樣胖到老了嗎⋯⋯

偶然發現附近開了間Curves，標榜只需30分鐘運動即可雕塑體態，很適合照顧小孩沒空運動的我，於是立馬就加入了。可爾姿的教練們都很熱情又專業，她們指導我正確鍛練、伸展肌肉，又教導我許多正確的瘦知識：如多喝水、補充蛋白質、睡眠充足⋯等，科學輔助減重，讓我減肥不用再繞冤枉路。

運動近一年來，我順利將大寶二寶囤積的將近13公斤體重甩掉，褲子尺寸一路從3XL穿回L，整個人也精神更好、更有自信了！雖然還未達目標，但我相信持之以恆，總有一天做得到的！