#30分鐘

【會員成果分享】每天完成30分鐘環狀運動後，精神一天比一天更好

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<圖文來源>Curves台中崇德店／貞伶運動時間：1年11個月（運動195次）／體重：－9.7 kg／體脂率：－6.1 %／體脂重：－6.37 kg／肌肉量：＋2.1 %／總體圍：－40 cm 很久沒有好好運動的我想幫自己養成良好的運動習慣，但是健身房運動器材不知從何做起...